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久々のラーメンは美味いわ(^_^;)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 20:21:51 jqyz0rFj.net 久々のラーメンは美味いわ(^_^;) 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 20:31:42 drakYsYl.net いいなもう4カ月位ラーメンなんて食べてないわ… 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 20:34:11 Iaj55VkC.net...
View Article酸欠状態でクーラクラ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 15:56:08 DM+KUwzT.net よく痩せれるくらい泳げるな。 クロールで50ｍしか泳げない 自分は無理だ。ちゃんと息継ぎ できるようになりたいお。泳ぐ度に 酸欠状態でクーラクラ。 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 16:00:35 Q5m/GZqp.net >>375 kwsk...
View Articleそのソースの臭いで食欲が刺激されまくった・・・
159:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 13:54:30 lpZKHbPD.net 昨日の残業時間にカップ焼きそば食べてる人がいて そのソースの臭いで食欲が刺激されまくった・・・ で、鶏ムネのマヨ焼き、ウインナー（燻製屋1袋）、目玉焼き*2、サラダ、タンスティック と夕食食べまくった本日朝の体重+0.6kg、体脂肪+1% 焼きそば自体はどうでもいいがカップ麺の臭いは強敵だｗ...
View Articleケイデンス90～100位の負荷で心拍数130前後が理想だっけ？ でも心拍数90でも痩せてるならいいんじゃね？
863:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 07:39:57 ZklR6Jw5.net ケイデンス90～100位の負荷で心拍数130前後が理想だっけ？ でも心拍数90でも痩せてるならいいんじゃね？ 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 08:29:29 vcIhC9+2.net >>863...
View Article155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
715:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 07:21:31 XHsmC+wf.net ビチク馬面コビトジジイ～w ニューチラシのポーズはよカモーンw カモカモカモーンｗ カモカモカモーンｗ 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/04 20:21:51 jqyz0rFj.net 久々のラーメンは美味いわ(^_^;)...
View Articleウォーキング始めて一週間、程よい筋肉痛とか運動の爽快感が久々に気持ちいい。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/03 19:58:05 KU89S1hG.net ウォーキング始めて一週間、程よい筋肉痛とか運動の爽快感が久々に気持ちいい。 それはいいんだけど、毎日体が疲れてへとへとで力が入らないんだけど、何が良くないのかな？ 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/03 20:05:02 MxUI6tea.net >>706...
View Article体がぼろぼろになっていると思われ。AGAなんかも加速するだろうし、
360:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/03 19:53:19 3URzMAaK.net 泳ぐ前後の食事はどのようにしたら良いですか？ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/03 21:52:51 F2HCdREN.net >>360 運動前→牛乳、バナナ、チーズ 水泳→1時間くらい2.5km 運動後→サラダチキン、豆腐いっちょ...
View Article日本人の4人に1人っていうのも当然信憑性はないことになりますが、そこらへん理解なさってますか？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/06 20:40:51 1xKYzgEH.net 調査は、2010年国勢調査の調査区から、無作為抽出した全国の475地区内の2万4,555世帯を対象として実施し、有効回答が得られた1万2,750世帯について集計した。HbA1cの測定値が得られた8,337人を対象に解析し、全国民の健康を推計した。...
View Article外食や総菜がダイエットに悪いって事はない。ちゃんと摂取カロリーが消費カロリーより
608:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/06 11:07:11 xA+DsPXm.net カレーに半日かけてるのにサラダとか食べないとかw 只の自己満w 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/06 11:15:31 wtWzeAhN.net >>608 そうですよね… 火を通して食べる野菜は平日は結構食べてますが、満腹感の為には生野菜の方がいいですかね。...
View Article【職業・仕事内容・部活等】子持ち主婦
598:名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/06 10:14:16 WoremQH6.net 【年齢】32歳【性別】 女 【身長】152㎝【体重】49kg 【体脂肪率】 31% 【職業・仕事内容・部活等】子持ち主婦 【食事内容・摂取カロリー】1日平均1500kcal程 昨日は 朝 ドーナツ 昼 カレー(0.8杯) 夜 うな丼 お吸い物 …こうやって書くと昨日は酷い食生活ですね。...
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